仕上げ磨きというと、小さい子にするものというイメージがありませんか？
でも、仕上げ磨きは幼児期だけではなく、小学校中学年〜高学年くらいまで（10〜12歳ごろまで）、保護者が仕上げ磨きをしたり、磨き残しをチェックしたりするのがおすすめです。
永久歯に生え替わる時期は、乳歯と永久歯が混ざって歯並びがデコボコしています。特に、生えたばかりの永久歯や奥歯は子どもだけでは磨きにくい場所です。
わが家でも先日の歯科検診で、小学6年生の娘の奥歯に虫歯が見つかりました。
幸い削るほどではありませんでしたが、最近は仕上げ磨きをしてあげていなかったので、ちょっと反省。
大きくなってからは「まだ自分では磨きにくいところがあるんだよ」と必要性を説明すれば、仕上げ磨きをさせてくれます。
でも、小さいころはそう簡単にはいきません。
- 「仕上げ磨きしよう」と言った途端に逃げる。
- 口を開けてくれない。
- 歯ブラシを嫌がる。
わが家にも、仕上げ磨きに困った時期がありました。
そこで今回は、わが家で試したことも含めて、仕上げ磨きを嫌がる子への対処法をまとめてみます。
仕上げ磨きを嫌がる子に試したい10の方法
1．時間を短く区切る
「10数える間だけ」「上の歯が終わったら一回休憩」など、終わりが見えるようにします。
いつ終わるのかわからない時間より、「ここまで」とわかっているほうが頑張れることもあります。
2．子どもに選ばせる
「上の歯と下の歯、どっちから？」
「今日はどっちの歯ブラシにする？」
「歯磨き粉はどれにする？」
こんなふうに、子ども自身が決められる部分を作ります。
仕上げ磨きをすること自体は変えなくても、その中に小さな選択肢を作るだけで気持ちが変わることがあります。
3．人形やぬいぐるみで練習する
先にぬいぐるみの歯を磨いて、
「きれいになったね！じゃあ次は○○ちゃんの番！」
と遊びの流れで仕上げ磨きへ。
歯磨きを「やらなければならないこと」ではなく、遊びの一つにしてしまいます。
4．歯磨きの歌や動画を使う
お気に入りの歌や歯磨き動画を使って、「この曲が終わったらおしまい」と決めます。
楽しい雰囲気になるだけでなく、あとどれくらいで終わるのか子どもにもわかりやすくなります。
5．鏡を見ながら磨く
「ここに食べ物残ってるかな？」
「奥の歯も見てみよう！」
と、鏡を見ながら一緒に確認します。
何をされているのかわからないことが不安な子なら、自分の口の中を見ながら磨くことで安心できることもあります。
6．磨く場所を固定しすぎない
洗面所で嫌がるなら、リビングで磨いてみるのも一つの方法。
親の膝の上など、子どもが落ち着ける場所を探してみます。
「歯磨きは絶対ここ！」と決めすぎず、その子が受け入れやすい場所を見つけます。
7．できたことを具体的に褒める
「今日は奥歯まで口を開けられたね」
「昨日より長くできたね！」
と、できたことを具体的に伝えます。
完璧に磨けたかどうかだけではなく、「口を開けられた」「最後までできた」など、その日の小さな成功を見つけます。
8．歯ブラシや歯磨き粉を見直す
嫌がっている原因が、実は仕上げ磨きそのものではないこともあります。
歯ブラシのヘッドが大きい、毛が硬い、歯磨き粉の味が苦手……。
歯ブラシを変えたり、子どもに好きなものを選んでもらったりするだけで、すんなり磨かせてくれることもあります。
9．歯磨き後のお楽しみを決める
「仕上げ磨きが終わったら絵本を読もう」
「終わったら一緒に遊ぼう」
など、仕上げ磨きのあとにちょっとした楽しみを用意します。
お菓子などをご褒美にするのではなく、絵本や遊びなど、毎日の生活の中にある楽しみとセットにするのがおすすめです。
10．実況しながら、ごっこ遊びの流れで磨く
わが家でもよく使っていたのが、ごっこ遊び。
「右の奥歯に到着〜！次は前歯をピカピカにしまーす！」
「今日は歯科検診ですね〜。お口開けてくださーい！」
と、ちょっとふざけながら磨きます。
親が真剣な顔で黙々と磨くよりも、遊びの延長にしてしまったほうが、すんなり口を開けてくれることもあります。
全部やらなくても、その子に合う方法が一つ見つかればいい
特に幼児期は、「ちゃんと磨かなきゃ」と思うほど、親も必死になってしまいます。
でも、毎日のことだからこそ、まずは仕上げ磨きを嫌な時間にしすぎないことも大切だと思います。
今回紹介した方法を全部試す必要はありません。
歌が合う子もいれば、ごっこ遊びが好きな子もいる。
自分で選ぶことで納得できる子もいます。
その子に合う方法が一つ見つかれば、それで十分。
そして、子どもが大きくなって自分で磨けるようになっても、ときどき口の中をチェックしてあげる。
今回、娘の虫歯をきっかけに、私自身も「もう小6だから大丈夫」と思わず、もう少し仕上げ磨きや磨き残しのチェックを続けようと思いました。
まとめ
- 仕上げ磨きは、10〜12歳ごろまでを目安に、磨き残しのチェックも続ける
- 生え替わりの時期は、特に生えたばかりの永久歯や奥歯をていねいに確認する
- 嫌がるときは、時間を短く区切る・子どもに選ばせる・遊びにするなど、その子に合う方法を試す
- 毎日完璧を目指しすぎず、仕上げ磨きを嫌な時間にしすぎないことも大切
また書きます😊
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